フラクトオリゴ糖(FOS)の働きとサプリメント一覧
フラクオリゴ糖(別名:FOS)とは、ショ糖に果糖が1～数個結合したオリゴ糖のひとつ。玉ねぎやバナナなどの果実や野菜に含まれています。フラクトオリゴ糖は、消化酵素では消化されずおなかで善玉菌のエサとなることで、おなか環境を整えてくれます。また、カロリーは砂糖の約半分と言われており、砂糖の置き換えとしてダイエットサポートにも用いられます。
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フラクオリゴ糖(別名:FOS)とは、ショ糖に果糖が1～数個結合したオリゴ糖のひとつ。玉ねぎやバナナなどの果実や野菜に含まれています。フラクトオリゴ糖は、消化酵素では消化されずおなかで善玉菌のエサとなることで、おなか環境を整えてくれます。また、カロリーは砂糖の約半分と言われており、砂糖の置き換えとしてダイエットサポートにも用いられます。
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