ウコン(ターメリック)の働きとサプリメント一覧
ウコン（別名：ターメリック）は、古くからスパイスとして使われてきた、熱帯アジアのハーブ。ウコン特有の黄色い色素であるクルクミンには、アルコールへのアプローチに用いられています。また最近では、アセトアルデヒドの分解をお手伝いすることから、飲み会の次の日抜けにくくなってきた方を目的とした、多くのサプリメントやドリンクに使用されています。
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ウコン(ターメリック)とは
- ウコンとは
- ウコンは、クルクミンと呼ばれる黄色い色素を主成分として、ミネラルや食物繊維を含んでいる根茎です。お酒を飲んだ次の日でも元気に過ごしたい方をサポートします。食欲や血流サポートにも期待されている成分です。
- ウコンの働き
- ウコンは、飲む機会が多く次の日も元気に過ごせるか心配な方を応援する働きが期待されている成分です。
- ウコンの成分
- ウコンにはポリフェノールの一種であるクルクミンと呼ばれる黄色い色素が含まれています。
- ウコンに多く含まれる成分
- カレーやたくあん、ピクルスなどに含まれています。
- こんな方におすすめ
- お酒をよく飲む方のサポートとして人気です。また、生活習慣サポートにもおすすめです。
ウコン(ターメリック)のサプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。