オメガ3の働きとサプリメント一覧
オメガ3とは、青魚などに多く含まれる必須脂肪酸のこと。脂肪酸は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類がありますが、そのうち不飽和脂肪酸はその構造からオメガ9、オメガ6、オメガ3に分けられます。代表的なオメガ3系の脂肪酸としては、魚油に多く含まれるDHAやEPA、シソ油などに多く含まれるアルファリノレン酸などがあります。オメガ3は、低温でもサラサラの性質を保つことから、めぐりサポートや、コレステロールのコントロールを応援します。他にも記憶力サポートや敏感な方のムズムズサポートなど、様々な働きが期待されており、健康維持に欠かせない成分として人気を集めています。
4.人気成分
5.人気成分
6.人気成分
7.人気成分
7.人気成分
- オメガ3・ウルトラポテンシー(腸吸収カプセル) 120ソフトジェルカプセル
- DHAたっぷり高配合!体へのなじみやすさを考えたオメガ3サプリメント
¥5,160¥6,290
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8.人気成分
12.TOP100人気成分
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- オメガ3フィッシュオイル 1000mg 150ソフトジェルカプセル
- 生活習慣のサポートやあたまのエイジングケアに、良質なオメガ3配合サプリ
¥3,890
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14.人気成分
16.人気成分
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- 亜麻仁オイル(フラックスシード) 1300mg 200ソフトジェルカプセル
- 肌トラブルや女性特有のトラブルをサポートする、亜麻仁オイルサプリ
¥3,460¥4,070
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17.人気成分
20.人気成分
21.人気成分
21.人気成分
- オメガ3・ウルトラポテンシー(腸吸収カプセル) 60ソフトジェルカプセル
- DHAたっぷり高配合!体へのなじみやすさを考えたオメガ3サプリメント
¥2,710¥3,300
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22.人気成分
24.TOP100人気成分
25.人気成分
25.人気成分
- アークティックピュア・クリルオイル 500mg 30ソフトジェルカプセル
- 美容と健康の両方に期待!次世代オメガ3として注目のクリルオイルサプリ
¥2,220¥2,710
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27.人気成分
28.人気成分
30.人気成分
31.人気成分
35.人気成分
39.人気成分
39.人気成分
- NKO ネプチューンクリルオイル 500mg 60ソフトジェルカプセル
- 生活習慣・美容を考える方に、“次世代オメガ3”配合のクリルサプリ
¥4,490¥5,480欠品中
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40.人気成分
40.人気成分
- アークティックピュア・クリルオイル 500mg 60ソフトジェルカプセル
- 美容と健康の両方に期待!次世代オメガ3として注目のクリルオイルサプリ
¥4,190¥5,110欠品中
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45.人気成分
45.人気成分
- エファゴールド ニューロミンズ100mg DHA 60ソフトジェルカプセル
- 集中的にDHAだけを補給できる、小粒で続けやすいと評判の海藻由来DHAサプリ
¥3,210¥3,780欠品中
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47.人気成分
50.人気成分
51.人気成分
51.人気成分
- ビーガン オメガ3 EPA-DHA 300mg 30ソフトジェルベジカプセル
- アメリカで話題、ビーガンに人気の藻類由来のオメガ3サプリメント
¥2,650¥3,220欠品中
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52.人気成分
52.人気成分
- NKO ネプチューンクリルオイル 500mg 30ソフトジェルカプセル
- 生活習慣・美容を考える方に、“次世代オメガ3”配合のクリルサプリ
¥2,520¥3,080欠品中
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56.人気成分
57.TOP100人気成分
57.TOP100人気成分
- オメガ3-6-9コンプレックス 90ソフトジェルカプセル
- 肌のケアや女性らしいボディを目指す方に、3種類の必須脂肪酸を補えるオメガ3サプリ
¥1,770¥2,080欠品中
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58.人気成分
61.TOP100人気成分
61.TOP100人気成分
- オメガ3フィッシュオイル 1200mg 60ソフトジェルカプセル
- 独自の蒸留技術を使用、DHA・EPAピュアオイルたっぷりのオメガ3サプリ
¥1,420欠品中
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オメガ3とは
- オメガ3とは
- オメガ3とは青魚などに多く含まれている必須脂肪酸のことで、DHAやEPAなどの種類があります。人間の体内で合成することができないため、食物からとる必要があります。
- オメガ3の働き
- オメガ3は低温でもサラサラな性質を保つことから血流をサポートします。血流をサポートすることで、肌細胞が活発になることから美しさキープにも期待されています。また、考える元の働きかけにも注目されています。
- オメガ3が多く含まれる食品
- サケ、マグロ、マスなどの魚類や、カニ、ムール貝、カキなどの貝類に多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- コレステロールが気になっている方の生活習慣ケア、いつまでも若々しい見た目でいたい方、仕事や勉強で考えることが多い方におすすめの成分です。
- 過剰摂取
- オメガ3を過剰摂取すると、嘔吐や下痢になる恐れがあります。