オメガ3の働きとサプリメント一覧
オメガ3とは、青魚などに多く含まれる必須脂肪酸のこと。脂肪酸は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類がありますが、そのうち不飽和脂肪酸はその構造からオメガ9、オメガ6、オメガ3に分けられます。代表的なオメガ3系の脂肪酸としては、魚油に多く含まれるDHAやEPA、シソ油などに多く含まれるアルファリノレン酸などがあります。オメガ3は、低温でもサラサラの性質を保つことから、めぐりサポートや、コレステロールのコントロールを応援します。他にも記憶力サポートや敏感な方のムズムズサポートなど、様々な働きが期待されており、健康維持に欠かせない成分として人気を集めています。
1.TOP100人気成分
6.人気成分
6.人気成分
- オメガ3・ウルトラポテンシー(腸吸収カプセル) 120ソフトジェルカプセル
- DHAたっぷり高配合!体へのなじみやすさを考えたオメガ3サプリメント
¥5,550¥6,760
star(19)
7.人気成分
8.人気成分
13.人気成分
14.人気成分
15.人気成分
16.人気成分
16.人気成分
- ビーガン オメガ3 EPA-DHA 300mg 30ソフトジェルベジカプセル
- アメリカで話題、ビーガンに人気の藻類由来のオメガ3サプリメント
¥2,840¥3,460
star(14)
17.人気成分
17.人気成分
- オメガ3・ウルトラポテンシー(腸吸収カプセル) 60ソフトジェルカプセル
- DHAたっぷり高配合!体へのなじみやすさを考えたオメガ3サプリメント
¥2,910¥3,540
star(19)
18.人気成分
19.人気成分
19.人気成分
- アークティックピュア・クリルオイル 500mg 30ソフトジェルカプセル
- 美容と健康の両方に期待!次世代オメガ3として注目のクリルオイルサプリ
¥2,390¥2,910
star(9)
20.人気成分
21.人気成分
22.人気成分
24.人気成分
25.人気成分
25.人気成分
- アークティックピュア・クリルオイル 500mg 120ソフトジェルカプセル
- 美容と健康の両方に期待!次世代オメガ3として注目のクリルオイルサプリ
¥8,680¥10,580
star(9)
26.人気成分
26.人気成分
- オメガ3・ウルトラポテンシー(腸吸収カプセル) 30ソフトジェルカプセル
- DHAたっぷり高配合!体へのなじみやすさを考えたオメガ3サプリメント
¥1,600¥1,950
star(19)
29.人気成分
30.人気成分
30.人気成分
- NKO ネプチューンクリルオイル 500mg 120ソフトジェルカプセル
- 生活習慣・美容を考える方に、“次世代オメガ3”配合のクリルサプリ
¥9,130¥11,130
star(35)
31.人気成分
32.TOP100人気成分
32.TOP100人気成分
- オメガ3フィッシュオイル 1000mg 150ソフトジェルカプセル
- 生活習慣のサポートやあたまのエイジングケアに、良質なオメガ3配合サプリ
¥4,170欠品中
star(126)
33.人気成分
33.人気成分
- 亜麻仁オイル(フラックスシード) 1300mg 200ソフトジェルカプセル
- 肌トラブルや女性特有のトラブルをサポートする、亜麻仁オイルサプリ
¥3,720¥4,380欠品中
star(605)
36.人気成分
36.人気成分
- アークティックピュア・クリルオイル 500mg 60ソフトジェルカプセル
- 美容と健康の両方に期待!次世代オメガ3として注目のクリルオイルサプリ
¥4,500¥5,490欠品中
star(9)
38.人気成分
39.人気成分
39.人気成分
- エファゴールド ニューロミンズ100mg DHA 60ソフトジェルカプセル
- 集中的にDHAだけを補給できる、小粒で続けやすいと評判の海藻由来DHAサプリ
¥3,450¥4,060欠品中
star(15)
41.人気成分
42.人気成分
43.人気成分
45.人気成分
48.人気成分
オメガ3とは
- オメガ3とは
- オメガ3とは青魚などに多く含まれている必須脂肪酸のことで、DHAやEPAなどの種類があります。人間の体内で合成することができないため、食物からとる必要があります。
- オメガ3の働き
- オメガ3は低温でもサラサラな性質を保つことから血流をサポートします。血流をサポートすることで、肌細胞が活発になることから美しさキープにも期待されています。また、考える元の働きかけにも注目されています。
- オメガ3が多く含まれる食品
- サケ、マグロ、マスなどの魚類や、カニ、ムール貝、カキなどの貝類に多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- コレステロールが気になっている方の生活習慣ケア、いつまでも若々しい見た目でいたい方、仕事や勉強で考えることが多い方におすすめの成分です。
- 過剰摂取
- オメガ3を過剰摂取すると、嘔吐や下痢になる恐れがあります。