アルファリポ酸(Rリポ酸)の働きとサプリメント一覧
アルファリポ酸は、体の細胞すべてに存在する補酵素。食事でとった糖分をエネルギーに変えて、体のなかに溜めこまないよう働くため、血糖サポートなどに期待されています。また、年齢とともにその量は減っていくことから、中年太りと深い関わりを持つともいわれています。さらに、サビから体を守る若さキープ力も強く、その力はビタミンCの400倍と言われており、ダイエットサポートだけでなくスキンケア商品にも人気の高い成分です。一般的なアルファリポ酸には、体内にも存在する天然型のR体と非天然型のS体が半分ずつ含まれますが、近年R体のみを配合したRリポ酸が開発され、体になじみやすく素早く働きかけてくれる成分として注目されています。
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アルファリポ酸(Rリポ酸)とは
- アルファリポ酸とは
- アルファリポ酸とは私たちの体を構成する細胞のひとつひとつに存在し、エネルギーサポートには欠かせない成分です。サビから体を守る若々しさを維持するパワーを持っています。
- アルファリポ酸の働き
- サビから体を守る若さを保つパワーが、頑張った次の日でも元気に過ごせるようサポートします。さらに弾力やハリの維持をお手伝いすることで、年齢に負けない若々しさへと導きます。
- アルファリポ酸に多く含まれる食品
- アルファリポ酸はほうれん草やにんじん、レバーなどから摂れますが含有量はわずかです。そのため、サプリメントで効率よく補うことがおすすめです。
- こんな方におすすめ
- 忙しい毎日でもアクティブに動き回りたい方、ハリと弾力のある若々しさをキープしたい方、余分なものを体から追い出すダイエットサポートにおすすめの成分です。
アルファリポ酸(Rリポ酸)のサプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。