EGCGの働きとサプリメント一覧
EGCG（エピガロカテキンガレート）は、緑茶に含まれる渋み成分であり、カテキンの一種。いつまでも若々しさをキープしてくれるサビ除去パワーが、他のカテキンと比べても特に高く、そのパワーはビタミンEの20倍と言われています。近年では、糖分や油分をエネルギーに変える働きがあることが報告され、生活習慣が気になる方や美しいボディラインを目指している方から人気の成分です。
EGCGのサプリメントコラム
ダイエットには脂肪燃焼が欠かせません。「走る」と「歩く」では、どちらが効率的に脂肪を燃やすことが出来るのでしょうか?今回は、気軽に始められる人気のエクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」の違いや…
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免疫アップ&美肌に期待!話題の植物栄養素「ファイトケミカル」とは
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2020-08-18
血液サラサラ!血行改善のための食習慣。血流を良くする食べ物・飲み物
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2020-08-18
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2020-08-18
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。