EGCG(エピガロカテキンガレート)は、緑茶に含まれる渋み成分であり、カテキンの一種。いつまでも若々しさをキープしてくれるサビ除去パワーが、他のカテキンと比べても特に高く、そのパワーはビタミンEの20倍と言われています。近年では、糖分や油分をエネルギーに変える働きがあることが報告され、生活習慣が気になる方や美しいボディラインを目指している方から人気の成分です。
ダイエットには脂肪燃焼が欠かせません。「走る」と「歩く」では、どちらが効率的に脂肪を燃やすことが出来るのでしょうか?今回は、気軽に始められる人気のエクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」の違いや…
2021-07-14
加齢臭とミドル臭の違いは?体臭の種類と原因、ニオイ対策を徹底解説
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2021-03-04
ダイエットサプリと言っても、種類が多くてどれを選べばいいか分からないという方が多いのではないでしょうか。ここでは、ダイエットサプリの種類はどんなものがあるのか、自分のライフスタイルや食生活に…
2020-10-27
免疫アップ&美肌に期待!話題の植物栄養素「ファイトケミカル」とは
ファイトケミカル(フィトケミカル)という言葉を聞いたことありますか? 最近、野菜などの植物がもつ優秀な栄養素「ファイトケミカル」が、私たちの健康や美容をサポートしてくれると注目が集まっています。
2020-08-18
血液サラサラ!血行改善のための食習慣。血流を良くする食べ物・飲み物
体の隅々まで栄養を行き渡らせたり、血が滞らないように、スムーズな血流を維持するにはサラサラの血液であることが重要です。今回は、血行改善が期待できる食品と、できれば避けたい血流を悪くする食事…
2020-08-18
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