ヨウ素(ヨード)の口コミ

アルティメイトクレンズ 各120粒

star便秘効果？

便秘ではないのですが、体内整理のために購入です。
こちらできれいにしてから別のサプリメントで効果UPと行きたい所です。

投稿日：2013.03.12

ばりお （36歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

star目覚めがよい

もともと日本製の医薬品のマルチビタミンは飲んでいたが
海外製の物が気になりこちらで購入。
効果は前の物よりとてもよく、夜飲むと翌日の目覚めがすっきりであった。

投稿日：2013.03.03

B＆S （21歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 90粒

starポーリング博士のスーパービタミンとの違いは？

内容のある成分みたいなので、効果を期待します。

投稿日：2013.02.21

ヒロリン （48歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

star飲み続けてます

ビタミンミネラルなど食事で取りきれないものがほとんど入っているので大変お得です。毎日飲み続けています

投稿日：2013.02.14

kas （34歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

starこれはいいですよ！

他のマルチビタミン系の商品も試しましたが、私にはこれが一番でした。

投稿日：2013.02.04

あらき （25歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starよくわからないけど

続けてみよう。他のビタミン剤などもあるのでその時の気分で飲み分けている。

投稿日：2013.02.03

ひろぽん （52歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starマルチビタミンとして

髪に対してのマルチビタミンとして購入を決めました。錠剤が大きくて飲みづらいです。１日３粒はつらいです。においも若干気になります。

投稿日：2013.01.21

アツシ （32歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starいまいち

抜け毛対策として購入をして一瓶飲みきりました。あまり効果を感じられなかったのと、髪の育成にはビタミンＡが必要だが摂取しすぎると良くないという情報を目にした為、服用をやめマルチビタミンに変更しました。

投稿日：2013.01.21

アツシ （32歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starコスパ

安いし良いです。効果もあり、また購入します。

投稿日：2012.12.18

たくみん （27歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star継続中

何度目かのリピートです。効果は？ですが継続は力なりでしょうか。

投稿日：2012.12.15

fuga （35歳・男性）

ヘアスキンネイル&ネイルビューティーマルチビタミン 135粒

star爪には効果的

爪はもともと丈夫でしたが、これを飲んでつやが出たように思います。
本当は抜け毛に期待していたのですが、そちらの効果は変化なしでした。

投稿日：2012.12.13

ねねちゃん （47歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starよいけども

あきらかに爪が伸びるのが早くなったりと、髪や皮膚に良い面を感じます。
少しとるのわすれてしばらく（２，３ヶ月かな）放置していたら、ちょっと臭うかも。
お腹壊したりとかはありませんので飲み続けます。

投稿日：2012.12.04

hide8 （33歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

star効果があるかどうかは微妙ですが

健康維持のために飲んでおります。
悪いことはないのでひとまず継続したいとおもいます

投稿日：2012.11.28

しろ （29歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star継続中

タブレットの大きさにも慣れましたが効果は？？現状維持してる事が効果かな。

投稿日：2012.11.17

fuga （35歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

starお得。再度購入

ビタミンミネラルなど食事で取りきれないものがほとんど入っているので大変お得です。毎日飲み続けています

投稿日：2012.11.11

kas （34歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starヘアスキンネイルフォーメン

安いし良いです。効果もあり、また購入します。

投稿日：2012.11.11

たくみん （27歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starとりあえず

続けてます。でもどうなんでしょうか？多少かわるのかな

投稿日：2012.11.11

たくみん （27歳・男性）

バランスザイムプラス 90カプセル

star食欲が

毎朝服用していますが、なんとなくお昼までにお腹が空かなくなったような気がします。おかげでお昼の防食が減りました

投稿日：2012.11.02

ジェイエム （36歳・男性）

メガワン・マルチプル(鉄分入り) 90粒

starちょっとでかいね

つぶの大きさがでかいので、飲みにくいのですが
疲れがひどいときに飲むようにしています。

リピは、厳しいかな？

投稿日：2012.10.27

はくたく （50歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star飲み始めて4日ですが。

お通じは、いまのところありません。

30日間続けて、改めて口コミします。

投稿日：2012.10.14

野菜スープ （43歳・男性）

バランスザイムプラス 90カプセル

starこれは良いですね

水素と酵素を取り出してから、深い部分の体調が良くなりました。
ダイエットも兼ねて胃腸の根本にアプローチできる感じが、この酵素にはありますね。
良質を感じさせてくれ、身体が喜ぶ酵素です。

投稿日：2012.09.25

クラウス （45歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star試してみます。

　夏の間運動不足のため5キロ太ってしまいました。
試してみます。

投稿日：2012.09.20

コテクン （61歳・男性）

M.Vティーン・マルチビタミン 90カプセル

star子供用に

子供用として買いましたが、とにかくまずいみたいです。サイズは問題なかった様ですが、まずいようでなかなか減りませんでした…

投稿日：2012.09.20

よこちん （46歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starよい感じ。

以前はソーパルメッドとビオチンを別々に摂っていたのですが。面倒であったので含有量はすくなくともこちらでまとめて摂ることにしました。
別個で摂っていた時と同じような感じ（爪の伸びる速さなど）があったので、このままこれで継続しようかと思います。マルチビタミンにもなるしとってもよいかもしれません。

投稿日：2012.09.20

hide8 （33歳・男性）

メガワン・マルチプル(鉄分入り) 90粒

star鉄分入りが◎

女性向きだと思いますが、男性利用でもコストパフォーマンスに優れていると思います。

投稿日：2012.09.19

さぷりめんとまん （42歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starいいと思います

腸内の悪いものがすべて出ていくような感じでとってもいいです。
一か月以上続けて飲まないでと書いてあるのでしばらく間をあけてから
又購入しようと思います。

投稿日：2012.09.10

かず （41歳・男性）

メガワン・マルチプル(鉄分入り) 90粒

starやすいのでこれにしています

毎朝ビタミン補給として飲んでいます。やすいのが良いです。

投稿日：2012.09.03

nakopapa （44歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star多分効いているかと思う

もともと便秘ではないので、デトックス目的で購入
劇的な効果があるかと思ったけど、この程度なのかな？
もう少し続けて飲んでみます。

投稿日：2012.08.27

HH （43歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starタブレット

少々大きいですが効果を信じて服用しようと思います

投稿日：2012.08.24

fuga （35歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star安心材料として

効いていると信じて（笑）
もう３本目かな。

投稿日：2012.08.22

ｇｃｈ （45歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starりぴーとです

りぴーとです

投稿日：2012.08.19

いっぺんとう （男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starおすすめ

かなりおすすめ！！
もう手放せないくらい良く効きます！！！

投稿日：2012.08.06

ももんが （32歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starおすすめ

かなりおすすめ！！
もう手放せないくらい良く効きます！！！

投稿日：2012.08.06

ももんが （32歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starおすすめ

かなりおすすめ！！
もう手放せないくらい良く効きます！！！

投稿日：2012.08.06

ももんが （32歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starおすすめ

かなりおすすめ！！
もう手放せないくらい良く効きます！！！

投稿日：2012.08.06

ももんが （32歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starおすすめ

かなりおすすめ！！
もう手放せないくらい良く効きます！！！

投稿日：2012.08.06

ももんが （32歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

star他のビタミンサプリと比較して

疲れがたまりにくくなりました。
今は切れたので別のサプリを使用していますが、効果があまり私的には感じれないので切れたらこちらに戻そうかと思います。

投稿日：2012.07.29

しろ （29歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star初めて1週間

便秘に悩んで薬を使用してましたが、こちらは快便の時も出てきて効果ありと思います

投稿日：2012.07.28

ジェイエム （36歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starいい

よかったです。また使ってみたいと思います

投稿日：2012.07.26

ｆｆhuhu （21歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star抜け毛

抜け毛が減ったような気がします。別の商品も試したいと思います。

投稿日：2012.07.16

フサフサ （35歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

star欠かせません

酵素入りが嬉しいです

疲れを知らない身体になると思う

投稿日：2012.07.13

ハル （31歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star効果

まだわかりません。頭のてっぺんですが・・・・。いまだ・・・・。
コレだけじゃないんですね。もう少し頑張ります。

投稿日：2012.07.09

kei （38歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star思った程匂いは強烈じゃなかったです。

皆が凄い凄いというので覚悟していたせいか、あまり強烈なにおいだなぁとは感じませんでした。正直、数回飲んだだけで効果は実感できていません。長期休みの時に試してみます。

投稿日：2012.07.08

realizer （30歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star必需品ですね、もはや

ちょっと食物繊維足りなくて
最近便通が・・・というときや

食生活が乱れてるから
一度リセットしたいなぁってときに使っています。

２・３日飲めばしっかり効果がでますからね。

投稿日：2012.07.07

よーくん （31歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star効果あり

便秘がちな家族のために購入。
しばらく使用して調子が良くなったとの事。

最近は、ヨーグルトを食べるか、これを飲むかで調子を調整しているようです。

投稿日：2012.06.18

hide-10 （43歳・男性）

メガワン・マルチプル(鉄分入り) 90粒

star飲み始め

たのビタミン系からの変更です。
においがきついですが、このブランドの他のサプリが好きなので購入しました。

投稿日：2012.06.17

nakopapa （44歳・男性）

バランスザイムプラス 90カプセル

starダイエット

最近痩せようと思ってもなかなか体重が減らなくなってしまいました。
信じてしばらく飲んで見ます。

投稿日：2012.06.15

コテクン （60歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star何度めでしょうか。

いろいろ、他の物も試してみましたが、やはりたどり着くのはこれですね。

投稿日：2012.06.08

チッチ （35歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

starいい感じです。

ポーリング博士のスーパービタミンからこちらに変えました。
ポーリング博士のスーパービタミンよりちょっと大きいですが、
なんとなくいい感じです。

投稿日：2012.05.21

たかし （36歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star育毛に

育毛にと購入したのですが、思ったてたより錠剤が大きくてびっくり！
自分には大きい錠剤は合ってなかったみたいで、
飲む回数も減ってしまい効果が出ませんでした。

投稿日：2012.05.03

morizou （29歳・男性）

バランスザイムプラス 90カプセル

starう～ん

他にも色々飲んでいるので　効果の程はわかりませんでした。
多分リピはないと思います。

投稿日：2012.04.25

sachikunn （50歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starヘアスキンネイルフォーメン 135錠

毎日いろいろなサプリを摂っているので一つ一つの効果はよくわかりませんが、
コスパがいいので続けていきます。

投稿日：2012.04.18

まこやん （31歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star良さそうです

頭髪の悩みを持つ夫のために購入しました。
このサプリを飲み始めてから疲れが残りにくくなったそうです。
頭髪についてはまだはっきり効果を実感できていませんが、リピートしてみようと思います。

投稿日：2012.04.08

たくみん （26歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starいいかも

育毛のために購入しました。
髪や爪が伸びるの早いです。
たくさんのサプリを飲むより、少量ずつでも１つぶでよくて毎日飲めて続けられるこれのほうがいいかも。

投稿日：2012.04.08

たくみん （26歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star疲れもとれる気がします

リピートして使っています。
疲れもとれるようで、次の日の朝の目覚めも
いいように感じます。
髪の毛にも作用して、明らかな効果が出てきたら
いいなと期待しています。

投稿日：2012.04.08

たくみん （26歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starなんとなく良い

小さいほうを使い切った後、大きいほうを購入。
肌は良くわからないが、爪と髪には効果出てる気がする。
しかしこのノスタルジックなにおい（笑）

投稿日：2012.04.07

たくみん （26歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star約半分を摂ってみて

正直な所、効能はまだわかりません。
まだ、十分な量ではないのかもしれませんが、
タブレットが大きいので飲みにくいです。
もう少しトライして、また報告します。
今回は星四つです。

投稿日：2012.04.06

createadam （47歳・男性）

バランスザイムプラス 90カプセル

starダイエット

消化とダイエットを兼ねて飲んでいます。
調子はいいので効果的だと思います。

投稿日：2012.04.04

コテクン （60歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star抜け毛

夫の抜け毛が明らかに減りました！
排水にたまるシャンプー後の抜け毛や絨毯に落ちる毛も！

まだまだ続けていきたいそうでリピします。

爪や肌も徐々に強くなってくれるといいなと見守っています。
また報告します

投稿日：2012.03.31

なり （35歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star効果が次第に…？

最初は効果絶大でした。
2週間くらいまでは期待以上の効果で喜んでいたのですが、
次第に効果が無くなってきました。
30日使用したところで、指定どおり30日以上利用を中断して、
また再開してみましたが効果が感じられませんでした。
体質が変わってしまったのでしょうか～？
半年くらい空けて、またチャレンジしてみようと思います。

投稿日：2012.03.26

MIH+IRO （37歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star正直言うと

飲み方が面倒くさいです。
朝飲んだ数を忘れたりすると不安になります。
出来ればまとめて1錠にして欲しいです。

投稿日：2012.03.19

どんぐり （34歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 90粒

starすっかりリピーターになりました

一人暮らしなので、食事の栄養バランスが偏りがちなので、こちらで補います

投稿日：2012.03.12

アリエる （40歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

starとてもよいですが

ちょっと粒がおおきいので、飲みにくいことがありました。

サプリメントとしては、体調もよく、とてもよいと思います！

投稿日：2012.02.25

おかやん （35歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star飲んで実感

やっぱりこれです。
　飲んで実感できます。

投稿日：2012.02.18

ゆきｃｏｎ （50歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starとりあえず

続けてます。でもどうなんでしょうか？多少かわるのかな。

投稿日：2012.02.15

kei （38歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starもしかして

抜け毛が減ってる感じがします。
もう少し続けてみます。

投稿日：2012.01.31

kei （38歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

star期待過剰でした

１８０錠飲み終わりましたが
期待していたので
自分の効果(にきび、クマの解消)のなさにがっかりでした。

投稿日：2011.12.28

ゆたん （29歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starなんども

何度もリピートしています

投稿日：2011.12.25

いっぺんとう （男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starまずは

評価が良かったので購入。
どうでしょう？

まだ実感ありません。

１ヶ月

投稿日：2011.12.17

kei （37歳・男性）

メガワン・マルチプル(鉄分なし) 60粒

star栄養は十分かと…

タブレットが大きいため人によっては飲みにくいと感じるかと思います。

投稿日：2011.12.17

8 （23歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star用法

用法どおりに服用するのが一番でした。口コミどおりの評判でした。こんなに効くとは！

投稿日：2011.12.17

さ （39歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starおすすめ☆

定期的に購入しています。おすすめです。騙されたと思って一度試してみてください。

投稿日：2011.12.12

チッチ （34歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star効いている気がする

爪の表面のスジが消えるほどではないが、薄くなってきた。
髪の毛には・・・ちょっとまだわからない。
以前、においが～と書いたが、今回のからはにおいは弱くなってる。

投稿日：2011.11.16

ｇｃｈ （44歳・男性）

ブラダーラック (フーカス) 580mg 100ベジカプセル

starいいかも

フコイダン効果を期待して飲み始めました。
お腹の調子もいいです。

投稿日：2011.11.11

コテクン （60歳・男性）

メガワン・マルチプル(鉄分入り) 180粒

starお気に入りだったのですが

なくなってしまって残念ですね。再発売はないのでしょうか。

投稿日：2011.11.01

匿名 （50歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starヘアスキンネイルフォーメン 135錠 ヘアスキンネイルフォーメン 135錠

私には合っていたようです！
もっと続けて頑張ります

投稿日：2011.10.25

まこやん （31歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starなかなか

成分的にはいいっぽいのですが、
前に使ってたヘアスキンネイルの方が効果あるっぽいです。

投稿日：2011.10.20

そーすけ （28歳・男性）

バランスザイムプラス 90カプセル

star効果ありそう。

　体調も良く体重も少しずつ減少してきました。

投稿日：2011.10.20

コテクン （60歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starなんとなく良い

小さいほうを使い切った後、大きいほうを購入。
肌は良くわからないが、爪と髪には効果出てる気がする。
しかしこのノスタルジックなにおい（笑）

投稿日：2011.10.19

ｇｃｈ （44歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 75粒

starてんこもり

およそ調べる限りの、髪に良いとされる成分がてんこ盛り。
においがなんというか・・・あかちゃんの●●●（笑）

投稿日：2011.10.19

ｇｃｈ （44歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star便秘対策！

使い始めてすぐにお通じが良くなりました！私はなるべくセーブして飲んでいるのですが、それでも効果あり！

投稿日：2011.10.05

masa （28歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star効いた！

今まで母が他のいろんなものを試してもあまり実感できす。。。
今回この商品を試したところ、下痢にもならず丁度良い感じの便がでているようで、
すごく良いと言っておりました。しばらく続けてみます。

投稿日：2011.10.02

apple （37歳・男性）

ヘアスキンネイル&ネイルビューティーマルチビタミン 135粒

starやはり！

爪など伸びるのが早いです！肌の調子も良いですよ☆

投稿日：2011.09.25

ナップマン （36歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

star栄養面で

いろいろと入っているので、栄養面ではすごいと思いますが、粒が大きいので少し飲みづらいです。

投稿日：2011.09.09

もち （33歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star即効性あり

ここ数年便秘に悩まされてきたのですが、起床と就寝前に飲んでいたらお通じがよくなりました！ダイエットに欠かせない一つです！リピまちがいないです

投稿日：2011.09.08

ＧＡＮ （27歳・男性）

ヘアスキンネイル&ネイルビューティーマルチビタミン 135粒

star他社の方が

ちょっと試しにこっちを買ってみましたが、
以前飲んでたヘアスキン＆ネイルの方が効いたような気がします。
が、品切れっぽいです。
ので、今度はこれの男性用を買ってみたいと思います！

投稿日：2011.08.29

そーすけ （28歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starリピート

一年のうちに何回か　このサプリで　腸をお掃除している感じです。タブレットがちょっと大きいのが難点ですが、効果は確実です。

投稿日：2011.08.22

レックス （52歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starいいですね~

はじめてでしたが、便通が良くなりました。なかなかいいです

投稿日：2011.08.18

あ （32歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starこれはいいです。

これはいいです。今はこれがないとだめですね。ほかもいろいろと試しましたが。これが今までで一番ですね。

投稿日：2011.08.04

チッチ （34歳・男性）

ヘアスキンネイル&ネイルビューティーマルチビタミン 135粒

star良いです☆

やはり続けると良い効果がありますね。

髪も肌ツヤも良くなりますね。

投稿日：2011.08.03

ナップマン （36歳・男性）

ヘアスキンネイル&ネイルビューティーマルチビタミン 135粒

star良いですね！

体にとって基本的に必要な栄養素に加えて、
ありがたい成分がさらに入っているので嬉しいですね。

定期的に飲みたいです。

投稿日：2011.08.03

ナップマン （36歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star基本ですから

マルチな成分構成なので、
体の基本的な部分に効いてそうです。

投稿日：2011.08.03

ナップマン （36歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star基本ですね

やはり基本的な体の材料ですから、
定期的に飲みたいサプリですね。

投稿日：2011.08.02

ナップマン （36歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

star私には合いませんでした

何度かチャレンジしましたが、飲むと体がだるくなります。
私には合わないみたいです。

投稿日：2011.07.30

タロイモ （51歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star効果あり

３度目のリピート　効果はかなりあります。

投稿日：2011.07.20

シティー （28歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

star継続

1ヶ月休めて、これから再度使用していきます。

投稿日：2011.07.12

浦和 （31歳・男性）

アルティメイトクレンズ 各120粒

starすぐに効果が感じられます

使い初めて、早ければ翌日に効果が感じられます。
起床直後と、就寝前に使うのがお勧めです。

投稿日：2011.07.12

ゆん （31歳・男性）

ウーマンズ・ライフフォースマルチプル 90粒

starこだわりのマルチサプリ

成分に一ひねりあるマルチビタミンです。奥さんが使用していますが、体調が良いとの事です。

投稿日：2011.07.09

indy （46歳・男性）

ヘアスキンネイルフォーメン 120粒

starまだわかりませんが

購入してもうすぐ1瓶終わりそうですが、まだはっきりとした効果はわかりません。もう少し続けて飲んでみます。ただ粒が大きく飲みづらいのは確かです。

投稿日：2011.06.26

babyjapan （38歳・男性）

アライブマックス3ポテンシー マルチビタミン 180粒

starお勧め

リピートしています。
今回は実家の母に送るために購入しました。
粒が大きいので大丈夫かなと思いましたが、問題なく飲めているようです。
母にも続けて飲んでほしいのでまた頼むと思います。

投稿日：2011.06.18

ぽこた （34歳・男性）