るみね(38歳・女性)
star落ち着く
私の場合、飲むと数十分ほどで効いてきます。朝と昼1錠ずつ飲んでいます。
心が平穏でいられるため、気分の落ち込みや、生理前などイライラ、人前で話す時の緊張がなくなりました。
これらの効果を打ち消さないように、カフェインを摂り過ぎないように気をつけています。(コーヒーは１日１杯くらい)
投稿日：2016.06.05
ゆきな(23歳・女性)
starはじめて使用
普段、寝つきが悪くGABA、メラトニンを寝る前に飲んでいます。
テアニンも落ち着かせる効果があり、寝る時とか良いとかなんとか聞いたので試しに今回使ってみました。
GABAを飲まずにテアニンを飲んでみました。GABAの変わりになりそうな感じで気持ちが落ち着いたと思います。どちらかと言えば、テアニンの方が効果がゆるやかかな？
ただ、私はGABAの方がピリピリ感があって好きです(笑)
GABAとの両方を飲んだりもしましたが、特に変わりはなかったのでどっちかでいいかな？と思いました。
評価は寝る前に飲めば、落ち着いて熟睡に入れたので星５個！！！
投稿日：2013.04.17