チロシンの働きとサプリメント一覧
チロシンはチーズから発見されたアミノ酸のひとつ。乳製品や卵黄、大豆などに含まれ、私たちの体内構成の材料としての重要な役割を果たしています。主にモチベーションや集中力を維持する働きがあるノルアドレナリンや、ドーパミンの材料になり、冴えをサポートする働きがあります。また、メラニン色素とも関係があり、黒々を目指す方のサポートにも関わっています。
チロシンとは
- チロシンとは
- チロシンは乳製品や卵黄、大豆などに含まれる非必須アミノ酸の一種で、体内構成の材料となり、冴えをサポートします。また、フサフサや黒々の材料になると人気の成分です。
- チロシンの働き
- チロシンはやる気に働きかけるアドレナリンや、緊張状態にして集中力を維持するノルアドレナリンの材料となり、冴えサポートに期待されている成分です。また、余裕のない毎日が続くと消費されてしまうアドレナリンをチロシンが活発に働きかけます。
- チロシンが多く含まれる食品
- 大豆や乳製品、落花生、アーモンド、たらこ、たけのこなどに多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- 忙しい毎日で余裕がないと感じている方、ネガティブ思考の方、1日集中して仕事や勉強を頑張りたい方、シャキッとさせたい方におすすめの成分です。
チロシンのサプリメントコラム
脳や気分に良い影響を及ぼす食べ物「ブレインフード」をご存知でしょうか。具体的にどんなものを指すのか、どんな働きがあるのか、ブレインフードについて詳しくご紹介いたします。
2022-06-07
年齢を重ねていくと、「白髪」に悩む方は多くいますが、若い方でも白髪に悩んでいる方がいます。白髪が増えていくと、実年齢よりも老けて見られてしまい、女性にとっては悩ましい問題です。
2022-05-09
ダイエットで運動や食事制限をしているのになかなか痩せられない…髪の毛にコシがなくなってきた…肌にハリやツヤがなくなってきた…そんなお悩みはたんぱく質不足が原因かもしれません。今回は、たんぱく質の働きや…
2022-01-13
勉強・仕事の集中力が続かない方必見!今すぐできる、集中力を高める方法
「なかなか集中できない」「集中しても続かない」といった経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。今回は、そんな時に試せる集中力を高める方法と、集中力アップに人気の栄養素ついてご紹介します。
2020-08-18
現代人は脳トラブルを抱えている人が多くいますが、そのまま放置していると生活習慣トラブルや病気へと繋がってしまいます。今回は、アメリカで注目されている脳ケア成分についてご紹介いたします。
2020-08-17
私たちが生きていくうえで欠かせない栄養素のひとつでもあるアミノ酸ですが、どのような働きで私たちの身体をサポートしてくれているのでしょうか。「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」の違い…
2020-08-17
目的から探す
サプーはこんなサイトです
- ①5,000点以上の豊富な品揃えから選べる
- ②20万件以上の口コミを参考にできて安心
- ③人気商品もお得な
現地価格で購入できる - ④まとめ買いがお得
1万円以上で送料無料 - ⑤19年以上の販売実績があるから安心
- ⑥常駐のサプリメント
アドバイザーに相談可
よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。