チロシンはチーズから発見されたアミノ酸のひとつ。乳製品や卵黄、大豆などに含まれ、私たちの体内構成の材料としての重要な役割を果たしています。主にモチベーションや集中力を維持する働きがあるノルアドレナリンや、ドーパミンの材料になり、冴えをサポートする働きがあります。また、メラニン色素とも関係があり、黒々を目指す方のサポートにも関わっています。
ダイエットで運動や食事制限をしているのになかなか痩せられない…髪の毛にコシがなくなってきた…肌にハリやツヤがなくなってきた…そんなお悩みはたんぱく質不足が原因かもしれません。今回は、たんぱく質の働きや…
2022-01-13
勉強・仕事の集中力が続かない方必見!今すぐできる、集中力を高める方法
「なかなか集中できない」「集中しても続かない」といった経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。今回は、そんな時に試せる集中力を高める方法と、集中力アップに人気の栄養素ついてご紹介します。
2020-08-18
現代人は脳トラブルを抱えている人が多くいますが、そのまま放置していると生活習慣トラブルや病気へと繋がってしまいます。今回は、アメリカで注目されている脳ケア成分についてご紹介いたします。
2020-08-17
目的から探す
サプーはこんなサイトです
よくあるご質問