タウリンの働きとサプリメント一覧
タウリンは、カキやいか、たこなどの魚介類に多く含まれるアミノ酸の一種です。ほとんどすべての生物に存在し、私たちの体にも、筋肉や脳、網膜などに高い濃度で存在しています。タウリンにはホメオスタシスがあり、血流サポートなどの生活習慣トラブルケアや、頑張った体への栄養補給などに期待が寄せられています。
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タウリンとは
- タウリンとは
- タウリンはアミノ酸の一種で、カキやいか、タコなどの魚介類に多く含まれている成分です。生体中のほとんどに存在していますが、人間では筋肉や脳、網膜や肺などに高い濃度で存在します。
- タウリンの働き
- タウリンは様々な器官の働きをサポートします。また、アルコールの代謝をサポートすることでたくさん飲み過ぎて次の日が心配になる原因物質に働きかけることから飲むことが好きな方のサポートにも人気です。血流サポートなどの生活習慣トラブルのケアにも働くことからたくさん動いた日の栄養補給にも期待されています。
- タウリンが多く含まれる食品
- カキやいか、たこなどの魚介類に多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- お酒を飲みたいけど健康でいたい方や、生活習慣ケア、スポーツをする方の栄養補給、お酒をよく飲む方におすすめの成分です。