セントジョーンズワートの働きとサプリメント一覧

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートは、日本でも古くから止血や鎮静に利用されてきたハーブです。このハーブに含まれる成分が"幸せホルモン"と呼ばれるセロトニンの分泌に関わり、心を落ち着かせることに期待されています。イライラやストレスを和らげるとして利用されているハーブです。

セントジョーンズワートの働き

セントジョーンズワートには神経伝達物質を分解するモノアミン分解酵素の働きに関係するヒペシリンと、脳内のセロトニンが他の神経細胞に再吸収されないようにするヒペルフォリンがあります。これによって気分を落ち着かせて、前向きな気持ちにする働きが期待されています。また、気分が落ち込む原因のひとつであるイライラやストレスは、体内のメラトニンというホルモンが不足することで起きやすくなると言われており、セントジョーンズワートの働きによってセロトニンから合成されるメラトニンの分泌をサポートし、ストレスを感じやすい方の強い味方として期待されています。

こんな方におすすめ

忙しい毎日で、イライラやストレスをため込んでいる方、心を落ち着かせてリラックスしたい方、なかなか眠れない方、次の日も体が重い方におすすめの成分です。

アメリカでは

アメリカでは、「サンシャインハーブ」や「ハッピーハーブ」などと呼ばれ、気持ちを前向きにして、気分を安定させる成分として利用されています。