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ジンジャー(ショウガ)の働きとサプリメント一覧

ジンジャー(ショウガ)の働きとサプリメント一覧

ジンジャー（和名：生姜・ショウガ）は体を温める食材としておなじみの野菜。また古くから生薬として利用されてきた歴史があります。ショウガ特有の辛味成分、ジンゲロールとショウガオールが含まれており、血流を促すことで体内で熱を作り出す作用があるといわれています。また胃を元気にして消化を促進することで、食欲を増進してくれる食べ物としても知られています。

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