ルチンの働きとサプリメント一覧
ルチンとは、そばやいちじくに含まれるポリフェノールの一種。毛細血管の弾力を強くし、血液の流れをスムーズにする働きがあると言われています。また抗酸化力やビタミンCの吸収を助けることから、エイジングケアや美肌サポートに期待されています。
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4.人気成分
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- エスターC with シトラスバイオフラボノイド 1000mg 180粒
- 美容と健康をサポート!高吸収にこだわった特許取得のビタミンCサプリ
¥4,770¥5,610
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- アライブワンスデイリー メンズ50+ウルトラポテンシーマルチビタミン 60粒
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¥3,450¥4,050
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¥3,290¥3,860
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8.人気成分
13.人気成分
13.人気成分
- エスターC with シトラスバイオフラボノイド 1000mg 120粒
- 美容と健康をサポート!高吸収にこだわった特許取得のビタミンCサプリ
¥3,520¥4,130
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ルチンとは
- ルチンとは
- ルチンは、強力な抗酸化パワーを持つポリフェノールの一種で、そばやいちじくに含まれている成分です。ビタミンPとも呼ばれており、毛細血管を強化し、血液の流れをサポートします。また、ビタミンCと一緒に摂ることで体内のコラーゲン合成などの働きを助けます。
- ルチンの働き
- ルチンは、強い抗酸化パワーを持っており、幅広い働きが期待されている成分です。ビタミンCの吸収をサポートすることでコラーゲン合成を助けることから、エイジングケアや美肌サポートに期待さています。また、毛細血管を強くして血流をサポートすることから、生活習慣対策に働きます。
- ルチンが多く含まれる食品
- そばやいちじく、アスパラガス、トマト、みかん、レモンに多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- 生活習慣対策や、血圧、血流、血糖が気になっている方、エイジングケアや美肌作りにおすすめの成分です。
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。