ローヤルゼリーの働きとサプリメント一覧
ローヤルゼリーは女王バチが食べる特別な食事で、王乳とも呼ばれます。たくさんの栄養が含まれたローヤルゼリーのおかげで、女王バチは他の働きバチに比べて、体も大きくなり、長寿を保ちます。たんぱく質が豊富なほかに、果糖、ブドウ糖、脂肪、ビタミン、ミネラルなど、さまざまな成分が含まれており、免疫力、抗菌作用、中性脂肪、肝機能など幅広いサポートが期待されています。また自然界ではローヤルゼリーにしか含まれないデセン酸が女性ホルモンと似た働きをすることから、ホルモンバランスのサポートにも注目を集めています。
ローヤルゼリーとは
- ローヤルゼリーとは
- ローヤルゼリーとは、女王バチが食べる食事で、一生涯ローヤルゼリーのみを食べて成長するため、「王乳」とも呼ばれています。三大栄養素である炭水化物、脂質、たんぱく質をはじめ、ビタミンやミネラルなど、栄養がぎっしり詰まっています。
- ローヤルゼリーの働き
- ローヤルゼリーは、デセン酸と呼ばれある抗生物質が含まれており、強い抗菌パワーがあり、パントテン酸にもウイルスや細胞に対抗する合成をサポートする働きがあるため、免疫力を高める働きがあります。また、アセチルコリンが含まれているため、自律神経の乱れをケアして、イライラやめまいなどの更年期対策に期待されています。さらに、血圧やコレステロールにも働きが期待されているため、生活習慣対策にもおすすめです。
- こんな方におすすめ
- 血圧やコレステロールなどの生活習慣が気になっている方、免疫力を向上させたい方、イライラやめまいなどの更年期対策をしたい方におすすめの成分です。
- 過剰摂取
- ローヤルゼリーを過剰摂取すると、まれに皮膚症状やぜんそくなどのアレルギーを引き起こす可能性があります。
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。