ローズマリーの働きとサプリメント一覧
ローズマリーとは、地中海沿岸地方原産のシソ科に属するハーブ。抗酸化力をもつことから「若返りのハーブ」とも呼ばれています。ローズマリーにはポリフェノールの一種であるカルノシン酸が含まれており、脳内ストレスを緩和し、記憶力をサポートしてくれると古くから親しまれてきました。またローズマリーのオイルには、頭皮の血行サポート、頭皮ケアとしてシャンプーやトリートメントにも用いられています。
ローズマリーとは
- ローズマリーとは
- ローズマリーは、、地中海沿岸地方原産で、シソ科に属する常緑性低木で、古くから親しまれてきたハーブです。ローズマリーの葉には、記憶力をサポートするカルノシン酸と呼ばれるポリフェノールの一種が含まれており、脳の神経細胞をサポートしてくれます。また、抗酸化パワーを持っていることから体のサビつきから守り、若々しい体作りを応援してくれることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれています。
- ローズマリーの働き
- ローズマリーの葉に記憶力や集中力をサポートするカルノシン酸と呼ばれるポリフェノールの一種が含まれていることから、記憶の形成を高める働きに期待されています。ローズマリーの香りは、頭をすっきりさせ、集中力や注意力を高める働きにも期待されます。また、抗酸化パワーをもつことから酸化ストレスから体を守り、いつまでも若々しい体へ導いてくれます。さらに、血行をサポートする働きで、代謝アップや頭皮トラブルのケアにも働きます。
- こんな方におすすめ
- 記憶力や認知力を向上させたい方、集中力や注意力を高めたい方、若々しい体作りをしたい方、心を落ち着かせたい方、頭皮トラブルにお悩みの方におすすめの成分です。
- 注意点
- 植物に含まれている量を摂取することは安全ですが、ローズマリーの濃度を調節していないオイルを使用する安全性は確認されていません。
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。