リジンの働きとサプリメント一覧

リジンとは、肉類や魚類に多く含まれているアミノ酸に分類される成分のひとつ。細菌やウィルスに対する抗体を作る働きから、ヘルペス対策や再発に期待されています。また髪の毛を構成するタンパク質(ケラチン)の生成をサポートすることから、髪の育毛にも注目の成分です。

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リジンとは

リジンとは
リジンは、必須アミノ酸のひとつで体を構成するたんぱく質の組み立てに必要な栄養素です。体内で細胞や細菌・ウイルスの侵入を防ぐ働きがあることから、ヘルペス対策に期待されています。また、髪の毛を構成するタンパク質の生成をサポートすることから、髪の育毛にも近年注目されています。
リジンの働き
リジンはたんぱく質の組み立てに必要不可欠なアミノ酸で、体内で細菌やウイルスの侵入を防ぐ抗体の材料として働きます。ヘルペスや口唇トラブルのケアに期待されている成分です。
リジンが多く含まれる食品
牛乳やチーズ、鶏肉、大豆に多く含まれています。
こんな方におすすめ
ヘルペスでお悩みの方や、AGAでお悩みの方、疲れやすい方におすすめの成分です。
不足すると
リジンが不足すると疲れやすくなったり、集中力が低下したり、貧血などの症状が表れることがあります。

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