マカの働きとサプリメント一覧

マカは、標高4,000m以上の南米ペルーの高地で育つ野菜のこと。寒暖差が激しく日差しが強いといった厳しい気候の中で育ち、大地の恵みをたっぷり含んだマカは、ペルーでは古くから食用として親しまれてきました。ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養豊富なことから、スタミナ補給に人気のマカ。また近年、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分が含まれていることが分かり、バストケアや女性の健康サポートにも注目されるようになりました。詳しく見る

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マカとは

マカとは
マカは球根の部分にアミノ酸やミネラルなど多くの栄養を含んでいる植物。栄養価が高いことから古くからスタミナ源として重宝されており、滋養強壮や更年期対策に使われてきました。また、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをもつ成分が含まれていることから、バストアップにも期待されています。
マカの働き
マカは、アミノ酸とミネラルがバランスよく含まれており、アルギニンが成長ホルモンの分泌をサポートします。成長ホルモンの分泌は20歳ころから徐々に減少するため、老化の原因のひとつになります。また、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに似た働きをする成分を含むことから、女性ホルモンサポートにも期待されています。
こんな方におすすめ
スタミナアップや活力を付けたい方、女性特有の更年期トラブルにお悩みの方、美肌を目指している方におすすめの成分です。
おすすめの摂取タイミング
朝食後にマカを摂取すると長い時間マカの働きを持続させると言われております。空腹時は吸収率は高まりますが、胃の負担になる恐れがあるため、空腹時は避けてお飲みください。
過剰摂取
過剰摂取は稀にニキビができやすくなったり、下痢を引き起こす恐れがあります。

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