グルタチオンの働きとサプリメント一覧
グルタチオンはアミノ酸が連なってできる化合物の一種。体内では特に皮膚や肝臓に多く含まれています。強い若さ維持パワーがあるため健康や美容の維持に役立ち、多くのサプリメントの素材として有名な成分です。
1.TOP100
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22.人気成分
グルタチオンとは
- グルタチオンとは
- グルタチオンはアミノ酸が連なってできる化合物の一種。健康や美容の維持に役立ち、多くのサプリメントの素材として有名な成分です。若さ維持パワーがあり、過度な運動や忙しい毎日で積み重なったイライラによるダメージから守る働きに期待されています。
- グルタチオンの働き
- 若さ維持パワーの働きで、明るい美しさをキープする働きや生活習慣ケアをお手伝い。また、体内で不要なものを押し出す酵素を作り出すお手伝いをすることから、アルコールが好きな方のサポートにも期待されています。
- グルタチオンが多く含まれる食品
- ほうれん草、キャベツ、きゅうり、かぼちゃ、牛レバーなどに多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- いつまでも明るい美しさを保ちたい方やお酒と楽しく付き合いたい方、生活習慣ケアをしたい方におすすめです。
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。