ガルシニアの働きとサプリメント一覧
ガルシニア(ガルシニア・カンボジア)は、昔から料理のスパイスなどに使われてきた、南アジアに生育する果実。皮に多く含まれているHCA(ハイドロキシクエン酸)という成分には、体内で脂肪の合成に働きかけることから、ダイエットサポート成分として期待されています。また、満腹中枢を刺激し、空腹を感じにくくする働きがあることから、つい食べたくなる気持ちのサポートにも期待されるガルシニア。近年、運動前に摂取することで燃焼サポートをしてくれると研究結果が報告され、ますます注目を集めています。
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