酵素の働きとサプリメント一覧
酵素（エンザイム）とは、生活に必要なエネルギーに必要不可欠な成分であり、体内に約3000種類以上存在するといわれるタンパク質の一種です。食べ物からも摂取できるほか体内でも合成されますが、合成される量は年齢とともに減少します。酵素は食べ物を消化し栄養素に変える「消化酵素」と代謝を司る「代謝酵素」の2つにわけられます。この消化酵素と代謝酵素は相互的な関係にあるため、両方のバランスを整えることも大切です。消化酵素はスッキリサポート、代謝酵素はダイエットサポートや肌トラブルケアなどに利用されています。
18.人気成分
20.人気成分
22.人気成分
酵素とは
- 酵素とは
- 酵素は、生体内で合成される特殊なたんぱく質で、人間の体内に約3000種類以上の酵素が存在しています。体内の酵素は、食べたものを栄養に変える「消化酵素」と代謝を司る「代謝酵素」の2つがあります。
- 酵素の働き
- 消化酵素には食べた後のむかつきをケアする働きがあります。食後のむかつきは、食べすぎや消化がうまくいかないなどによっておこります。こういったトラブルをサポートし、体内からスッキリサポートをします。代謝酵素は、若々しさをサポートします。気になるぶつぶつや点々、明るさなどの肌トラブルに働きかけます。
- 酵素に多く含まれる食品
- キャベツなどの野菜や、キウイフルーツ、パパイヤなどの果物に多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- 脂っこい食事や食べ過ぎ後のムカつきケアをしたい方や、何歳になっても点々のない明るさを目指している方におすすめの成分です。
酵素のサプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。