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キトサンの働きとサプリメント一覧

キトサンとは、カニやエビの甲羅に含まれているキチンという食物繊維を、体内で働きやすいように精製した成分のこと。脂肪分にくっついて、そのまま一緒に体の外に排出する性質を持つことから、脂肪分の多い食べ物や脂っこいものを食べたとき、体内にため込まないダイエットサポートに注目されています。他にも、スッキリしたお通じやコレステロールをサポートする働きもあるため、痩せやすい体質作りに人気をあつめています。

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キトサンとは

キトサンの働き
キトサンは、腸内でコレステロールや脂肪を吸着し、体外へ排出する性質があることから、余分なものを体から追い出す働きに期待されています。
キトサンが多く含まれる食品
カニの甲羅やエビの殻など、甲殻類に含まれています。
こんな方におすすめ
コレステロールが気になる方や、脂っこい食事が好きな方のダイエットサポートにおすすめです。
過剰摂取
キトサンは消化されにくい性質があるため、胃腸の弱い人が過剰摂取してしまうと、下痢や腹痛を引き起こす場合があります。また、甲殻類の食品アレルギーがある人は、あるるぎー症状が出る場合がありますので、あまりおすすめできません。

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