バレリアンの働きとサプリメント一覧
バレリアン(別名：カノコ草)とは、ヨーロッパ原産のオミナエシ科のハーブの一種。古くからバレリアンの根は落ち着かせる成分として使われていました。中枢神経を穏やかに抑制することが確認されており、前向きでイキイキとした毎日サポートやいいおやすみ時間へと導くお手伝いとしてサプリメントやハーブティーに多く用いられます。
1.人気成分
バレリアンとは
- バレリアンとは
- バレリアンとは、ヨーロッパ原産で、温暖な地方に自生するハーブの一種です。古くから神経の高ぶりを抑えて、快適なおやすみ時間へ導くとして利用されてきました。中枢神経を穏やかにする働きがあり、リラックスタイムを過ごして気持ちを落ち着かせたり、夢心地時間をサポートする働きがあります。
- バレリアンの働き
- バレリアンは、脳内のGABAという神経伝達物質に働きかけることで、ゆったりと快適な夢心地時間をサポートすると言われています。また、神経を鎮めて気持ちを穏やかにし、余裕がないときや前向きな毎日のサポートに期待されています。
- こんな方におすすめ
- 気付いたら朝になっている方や、ぐっすりできない方、翌朝パッチリでスタートしたい方、リラックスタイムを過ごしたい方におすすめの成分です。