ビタミンB2(リボフラビン)の働きとサプリメント一覧

ビタミンB2(別名:リボフラビン)は、水溶性ビタミンの一つです。「エネルギー代謝のビタミン」として知られており、体内に摂取した脂質を効率よくエネルギーに変えるほか、多くの物質代謝にかかわっています。また、発育や美容にも関りがあり、健康的な皮膚や髪、爪をつくるサポートをしてくれます。ダイエットや美容に期待されています。

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