オメガ6の働きとサプリメント一覧
オメガ6とは、植物油に多く含まれる成分で、体内で作ることができない必須脂肪酸のひとつ。オメガ6に含まれるガンマリノレン酸やアラキドン酸は、コレステロールや糖などをコントロールする体内物質の材料となり、体の機能を整えます。不足してしまうと、皮膚状態の悪化や、肝臓や腎臓などのトラブルの原因となるオメガ6。同じく必須脂肪酸のひとつ、オメガ3とバランスよく摂取することで体の機能を正常に整えると言われています。
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