オレイン酸の働きとサプリメント一覧
オレイン酸は、オリーブ油・キャノーラ油・ナッツ類などに多く含まれるオメガ9脂肪酸のひとつ。酸化しにくいため加熱料理でも取り入れることができますが、オレイン酸自体も脂質のため、過剰に摂取すると肥満のリスクが高まります。体内では、HDL(善玉)コレステロールは下げずに、LDL(悪玉)だけを減らす働きで生活習慣トラブルをサポート。その他にも、毎朝スッキリサポートにも期待されています。サプリメントだけでなく、石けんやシャンプー、化粧品の原料としても利用されている成分です。
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