アスパラギン酸の働きとサプリメント一覧

アスパラギン酸は、アスパラガスや豆類に多く含まれるアミノ酸のひとつ。人間の体内にも存在しており、有毒なアンモニアを体外へ排出する働きを持ちます。またアスパラギン酸には、カリウム、マグネシウム、カルシウムといったミネラル類と結合し、体内の必要とする場所へ届ける働きがあります。疲労物質をエネルギーに変換する体のサイクル、“クエン酸サイクル”に必要なミネラルを細胞に届けることで、スタミナ維持を助けます。