イチョウ葉(ギンコ)の働きとサプリメント一覧
イチョウ葉（ギンコ）は、昔からヨーロッパで親しまれてきたハーブのひとつ。脳の老化の原因といわれている活性酸素に働きかけるギンコフラボノイドや、血管に働きかけて血行をサポートするテンペルラクトンなどの有効成分が含まれていることがわかっており、認知力のサポートや冷え・動脈のヘルスケアが期待されている成分です。中国では漢方として、ヨーロッパではアルツハイマーへの有効性に関する研究がすすめられており、注目を集めています。
イチョウ葉(ギンコ)とは
- イチョウ葉とは
- イチョウ葉は、昔からヨーロッパで親しまれてきたハーブで、脳をはじめとする血管に働きかけて、記憶力や集中力、血流サポートに期待されています。
- イチョウ葉の働き
- 強力な抗酸化パワーで活性酸素を除去し、老化や生活習慣対策のサポートに働きます。特に脳細胞を活性酸素から守る働きから、記憶力や集中力のサポートをします。また、血管に働きかけることで、冷えや肩こりのケアにも期待されています。
- こんな方におすすめ
- 脳の老化の原因と言われる活性酸素に働きかけて脳のアンチエイジングをしたり、血行サポートで冷えや動脈のヘルスケアにおすすめです。
イチョウ葉(ギンコ)のサプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。