アルファリノレン酸の働きとサプリメント一覧
アルファリノレン酸（略称：ALA）は、オメガ3系の必須脂肪酸のひとつ。亜麻仁油やえごま油など、植物性油に多く含まれています。体内に入ると、DHAやEPAに変化して血流をサポートし、健康な体を保つ働きが期待されています。また、細胞膜の構成成分のひとつとして働くことから、体のバリア機能のサポートやムズムズサポートにも期待の成分です。
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