yamiさんの口コミ

実は、HMB導入の前はレコーディングは行っていましたが、がむしゃらに有酸素運動だけ行う感じでした。
体重や体脂肪の変動は激しいのですが、規定量以内の食事をしてもリバウンドする感じで…。
いくらダイエットの情報を集めてみても
『記載されてる事だけだったら』守っているはずなのに、「結果が出ない」という感じだったのです。

例えば、1日1000kcal程度摂取(ただしダイエットプロテイン含む)なので、ほとんど液体しか摂らない。
その上で有酸素運動で1000kcal消費し、誤差が0になるようにすると、
体重も800g程度落ち、体脂肪もがくっと落ちますが、数日して落ちなくなる…など。
「代謝がよくなる」という事は体感できず。
どんどん運動内容がハードになるばかりでした。

そして今回。
筋トレを導入した事により、まず今までレベル20を下回っていた体幹の筋力に1～2日で22へ。
今まで運動しようがしまいが変動の激しかった筋力・脂肪率などの数値が安定しました。
毎日きちんと体重は落ちて行き、2週間で-2.5kg！
ダイエットとは30年程の付き合いになりますが、初めて自分の体を調整出来ていると実感しています。
基礎体温も変動しなくなりました。
まだ2週間なので、今後停滞期などあるかもですが、どう変化して行くか楽しみです。

勿論HMBのおかげだけではないでしょうが、
結果の出ない皆様は是非、HMBと「筋トレ」を試してみてください。
『筋トレ＝筋肉を作る・有酸素運動＝脂肪を燃焼する。二つは別物』
『筋肉が成長するには休息が必要。2～3日に一回行う』
この2つに出会い、やっと変化を得られました。
がむしゃらに運動したりするだけでもダメなんですね。

投稿日：2017.06.02

プロテインよりも筋肉の成長を助けると言われるHMB。
GACKTやGoldGym芸人も使用していると言うので(メーカーは違いますが)試しに購入。
それと同時にトレーニングメニューも見直してみました。

飲み方としては
基本、HMBフューエル*1、クレアチンフューエル・スタック*2を1セットとし、
朝食後1セット、トレーニング1時間前1セット+クロム、トレーニング後30分以内に1セット+プロテイン摂取。

トレーニングは
①筋トレ(自重)
②有酸素運動(ランニング30分・エアロバイク30分以上)※脈拍140以上
で、①+②と②を一日おきに行っています。

後はレコーディング。
食べたものを記録し、特にタンパク質とカロリーを必要量までとる。
出来れば20時くらいまでに食べてしまいます。

これで驚くべき変化が出ました。
文字数が足りないので、続きは別レポートにて(笑)

投稿日：2017.06.02

前回のクチコミでも書きましたが、もともと31～35日周期だった生理が26日で来ました。
念のためのリピート。
2ヶ月目、再度26日で来ました。
他の方のクチコミも見ても、月経が安定したという意見を見ますので
間違いなくこのサプリの効果ですね。
期待大です。
うまく白髪の減少にも結びつくといいなー。

投稿日：2015.05.16

代謝サポートの効果はまだ実感できませんが、確かに飲んだ時に効きがいいかもしれません。
ウコンやヘパリーゼ的な肝臓水解物でも入っているのでしょうか(笑)
成分表だけ見れば入っていないとは思いますが、悪酔いや二日酔いが少なくなった気はしますね。
今からクリスマス・忘年会…と機会はたくさんありますので、試してみたいと思います。

投稿日：2013.11.15

いいかも。
一度、口の中でカプセルが割れるまで噛んでみたのですが
割れた時のすさまじい生姜の味！
効きそうです。

投稿日：2013.06.12

効果はよく解りません…吸収はいい感じ。
香りはいいです。

投稿日：2013.06.12