nikoriko(51歳・女性)
star5日間は無理ですが
効き目あります。
完全な絶食は出来ず、取り入れる感じで始めました。
1日目は朝とお昼は食べず、これを服用。
この中の大さじ一杯のファイバーが気に入っています。これが水分を保持して、宿便を改善してくれる感じです。みなさんの口コミでは不味くて飲めない…のコメントが気になり…
邪道ですが、薬局で売っているメダリストっていう粉を溶かして飲むクエン酸飲料100c cくらいに溶いて飲むと飲みやすい！苦になりません。
夜は糖質制限した食事をとりました。このサプリも飲みました。
翌日は急にランチの約束が入り、しっかり食べることに…。夜は糖質制限食。朝昼夜、サプリは決められた通り服用。
その2日間で週末だけ…という形になりました。
初日の午後にもしっかりしたお通じがありました。翌日は、午前中に2度、午後は本当に黒いような軟便…これが宿便？があり、体重がトータルで2.2キロ落ちてました。
お腹は痛くなりませんでした。
普通に便意をもよおす感じです。
足のむくみがスッキリ。身体が軽く感じます。
また来週する予定です。
投稿日：2019.06.23