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ビタミンAサプリメントの口コミ

成分説明 …
ビタミンAは脂溶性ビタミンの一つ、レチノールとベータカロチン(プロビタミンA)の2種類があります。視力を維持して、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあることから、不足すると夜盲症(とり目)、乾燥肌、口内炎などの原因になります。レチノールは、レバーやウナギなどの動物性食品に含まれ、直接ビタミンAとして働きます。ベータカロチンは緑黄色野菜など植物性食品に含まれており、体内で必要なだけビタミンAに変換されます。

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