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CLA(共役リノール酸)の働きとサプリメント一覧

CLAとは、共役リノール酸(Conjugated Linoleic Acid)の略で、脂肪酸のひとつ。牛乳やチーズなどの乳製品に多く含まれています。アメリカで長年行われた研究結果から、CLAには余分な体脂肪を集中的にエネルギーに変えていく働きがあることが報告されており、ダイエットサポートに注目されるようになりました。また、筋肉の成長に関わり、筋肉量は落とすことなく体の引き締めサポートをすることから、スポーツ選手にも愛用されています。

CLA(共役リノール酸)のサプリメントコラム

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