月見草(イブニングプリムローズ)の働きとサプリメント一覧
月見草（イブニングプリムローズ）は、北アメリカ原産のハーブ。ネイティブアメリカンによって、ゴホゴホなどに用いられ、その後ヨーロッパで広まり利用されてきました。種子から採れるオイルには、女性バランスと関わりがある必須脂肪酸、ガンマリノレン酸が多く含まれています。女性特有のトラブルにはこのガンマリノレン酸が不足しているといわれており、女性の体のリズムのサポートに期待が寄せられています。他にも環境やホコリ、チリに敏感な方にも役立てられています。
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月見草(イブニングプリムローズ)とは
- 月見草とは
- 月見草は、北アメリカ原産のハーブのこと。歴史は古く、ネイティブアメリカンによって肌トラブルケアに使われてきました。ゴホゴホサポートなどにも利用され、イギリスにわたると、万能に活躍する成分として珍重されて親しまれてきました。種子に含まれる脂肪酸に女性バランスをサポートする働きがあることから、女性特有のトラブルサポートにも期待されています。
- 月見草の働き
- 月見草のオイルに含まれるガンマリノレン酸に、血流サポートする働きがあることから生活習慣ケアにおすすめの成分です。また、ガンマリノレン酸はバリア機能をサポートし、乾燥から守る美容成分として期待されています。さらに、女性バランスをサポートする働きから、生理トラブル、気分がスッキリしない、気づいたら朝になっている、中高年特有のトラブルサポートなど、さまざまな女性特有のトラブルケアに期待されています。
- こんな方におすすめ
- 女性特有のトラブルでお悩みの方、中高年特有のトラブルにもお役立ていただきたい成分です。また、ホコリなどに敏感、ぶつぶつなどの肌トラブルサポートにもおすすめです。
月見草(イブニングプリムローズ)のサプリメントコラム
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2020-08-18
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。