チアシードオイルの働きとサプリメント一覧
チアシードとは、南米原産のシソ科サルビア属の植物、チアの種子のこと。ゴマのような見た目をしています。タンパク質の他、不溶性の食物繊維やミネラルを豊富に含んでおり、古くから栄養素の宝庫としてインカやアステカの先住民たちによって食されてきました。近年、スーパーフードとして注目され、ダイエットサポートや毎朝のすっきりサポートに人気を集めています。また、このチアシードから採れるオイルには、オメガ3(アルファリノレン酸)がたっぷり含まれていることが分かり、めぐりに働きかけてくれるため生活習慣サポートにも期待が寄せられています。
1.人気成分
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