ザクロの働きとサプリメント一覧
ザクロは中東をはじめ、アメリカなどで栽培されているフルーツの一種です。抗酸化パワーとして知られているエラグ酸をたっぷり含んでいるザクロの種子は、シミの原因となるメラニンや、シワを引き起こす活性酸素への働きかけが期待されており、若々しい美肌作りのカギとして注目の成分。また近年、ザクロの種子に女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれていることが分かり、バストケアや不妊に悩む女性たちにも支持を集めています。
ザクロとは
- ザクロとは
- ザクロは古くから「女性の果実」と呼ばれ、健康や美容に期待されている果実です。ビタミン・ミネラルだけでなく、女性ホルモンのバランスを整えるエストロゲンを豊富に含むことから、バストケアや更年期サポートに期待される成分です。
- ザクロの働き
- ザクロは女性ホルモンをサポートする働きがあり、イライラや不眠、だるさやほてりなどの更年期の症状をケアすることに期待されています。また、抗酸化パワーをもつことから、ハリのある若々しい肌やシミ・そばかすのない肌に導きます。
- ザクロの成分
- ザクロにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシン、カリウム、タンニン、アントシアニン、エラグ酸、クエン酸、エストロンなど栄養素が豊富に含まれています。
- こんな方におすすめ
- 更年期でお悩みの方の女性ホルモンバランスのサポートや、バストアップ、美肌作り、コレステロールが気になっている方の生活習慣対策におすすめの成分です。
ザクロのサプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。