レスベラトロールの働きとサプリメント一覧
レスベラトロールとは、ブドウの果皮や赤ワインの他、タデ科の多年草植物イタドリの根に多く含まれているポリフェノールの一種。植物が害虫や紫外線、病原菌からからだを守るために、自ら作り出す成分であり、強い抗酸化力を持つことから、生活習慣トラブルや老化に働きかけます。また近年では、長寿遺伝子(サーチュイン)を活性化させ、若さをサポートする働きに期待されています。
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レスベラトロールとは
- レスベラトロールとは
- レスベラトロールとは、ブドウの果皮や赤ワインに含まれているポリフェノールの一種です。高い抗酸化パワーを持っていることや、シミやくすみの原因に働きかけることから美容成分として人気です。また、血管を広げて血流サポートをし、体内に栄養や酸素を運びやすくさせることで、生活習慣対策としても期待されている成分です。
- レスベラトロールの働き
- レスベラトロールとは、強い抗酸化力を持っており、活性酸素や紫外線ストレスから肌を守る働きがあります。これにより、肌老化をケアして、しわやたるのない美肌へ導きます。また、しみやくすみの原因となるメラニンの生成を抑える働きがあることから透明感のある肌作りにも期待されています。さらに、血管を拡張させ血流をサポートすることでスムーズに老廃物を排出し、生活習慣対策としても働きます。
- レスベラトロールに多く含まれる食品
- ブドウや赤ワイン、ココアなどに多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- シミやくすみのない美肌づくりをしたい方や、いつまでも若々しくいたい方、生活習慣が気になっている方におすすめの成分です。
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サプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。