カモミールの働きと商品一覧
カモミール（別名：カミツレ）は、ヨーロッパ原産のキク科の植物で、ヨーロッパでは薬用ハーブとして何世紀も前から用いられてきたハーブ。鎮痛や抗炎症の働きがあることから、抗アレルギー剤や抗炎症剤としてハーブ医療での長い歴史を持ちます。また、カモミールの香り成分には心を落ち着かせる働きがあるとされ、心のリラックスや睡眠サポートにも用いられています。リンゴのようなフルーティーな香りで、アロマオイルとしても人気の高いハーブ成分です。
カモミールとは
- カモミールとは
- カモミールとはヨーロッパで古くから民間薬として親しまれてきており、鎮静、消化促進、抗炎症などの働きに期待されているハーブです。最近では、カモミールの香りがリラックスや、心を落ち着かせる働きがあるとして、睡眠サポートにも用いられています。
- カモミールの働き
- カモミールは心を落ち着かせて緊張感や不安感を取り除き、リラックスサポートに期待されています。また、鎮痛や抗炎症の働きがあることから頭痛や神経痛、生理痛のトラブルをケアします。さらに、身体をあたため、発汗させる働きから、風邪の初期症状をケアするとして万能薬としても注目が集まっています。
- こんな方におすすめ
- 心を落ち着かせてリラックスやストレスケア、不眠サポートにもおすすめの成分です。また、頭痛や生理痛のケアだけでなく、日焼けやにきびなどの肌の炎症を落ち着かせるのにもおすすめです。
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。