カルシウムの働きとサプリメント一覧

カルシウムは、乳製品や魚介類に多く含まれる必須ミネラル。人体にもっとも多く存在するミネラルで、そのうち約99%が骨や歯に存在、骨や歯の強度を高める重要な構成成分として知られています。それ以外にも、筋肉の収縮を助けたり、イライラを和らげたりといったことが期待されている、体に欠かせない栄養素です。

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