ビタミンB6の働きとサプリメント一覧

ビタミンB6(別名:ピリドキシン)とは、皮ふ炎を予防することから発見された水溶性のビタミンです。体内で補酵素として働き、アミノ酸とタンパク質の代謝に関わっています。丈夫で健康な皮膚や粘膜、髪、歯、爪を作ったり、神経伝達物質の合成にも関りがあることから、ストレスケアや脳サポートに不可欠な成分です。

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