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ビタミンB1サプリメントの口コミ

成分説明 …
ビタミンB1(別名:チアミン)とは、水溶性のビタミンのひとつ。ご飯などの炭水化物を分解して、エネルギーを作り出すのに必要な栄養素です。不足すると、疲れやすくなったり、イライラしたり、記憶力の低下につながると言われており、疲労回復や集中力アップに期待されています。毎日尿や汗から体外へ出ていき、タバコやお酒によりビタミンB1不足を招くため、積極的に摂取することが大切です。

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