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ホスファチジルセリンの働きとサプリメント一覧

ホスファチジルセリンとは、大豆に多く含まれている天然リン脂質のひとつ。脳内で情報を運ぶ、アンテナ役の細胞をサポートする働きがあります。認知力や記憶力と関わりを持つことから“脳の栄養素”と呼ばれています。また、脳内のホスファチジルセリンが不足することで、精神的に落ち込みやすくなることがわかっており、近年はモチベーションアップのためのサポート成分としても人気です。

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ホスファチジルセリンとは

ホスファチジルセリンとは
ホスファチジルセリンは肉や大豆に含まれている成分で、人間の体内を構成する細胞膜に存在するリン脂質の一種です。脳や神経組織に多く存在しており、脳内で情報を運ぶアンテナの細胞をサポートする働きがあります。認知力や記憶力と深い関わりがあり、脳の栄養素として期待されている成分です。
ホスファチジルセリンの働き
ホスファチジルセリンは、脳の細胞膜を構成しているリン脂質のひとつですが、食品から摂り入れたホスファチジルセリンは、一度分解されてから脳内に入り、再合成されることで脳の栄養素となります。血管壁や赤血球の細胞膜を柔らかくする働きがあり、血流をサポートすることで、脳細胞の新陳代謝が活発になります。また、脳細胞同士の情報伝達を高める働きから、認知力や記憶力サポートに期待されています。
ホスファチジルセリンが多く含まれる食品
大豆や納豆、豆腐、豚肉、鶏肉、卵などに含まれています。
こんな方におすすめ
記憶力や認知力をサポートしたい方、集中力を高めたい時、物忘れが多い方、ストレスを和らげたい方におすすめの成分です。

ご購入前の注意事項

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