イノシトールの働きとサプリメント一覧
イノシトールは、ビタミンBによく似た糖アルコールのひとつ。肝臓に余分な脂肪が蓄積しないようにコントロールする働きやコレステロールへの働きかけが期待されていることから、脂肪肝や肥満など生活習慣病ケアに人気の成分です。また、神経の働きを正常に保つのを手伝うため、記憶力や脳の活性サポートにも期待されています。
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イノシトールとは
- イノシトールとは
- イノシトールは、糖アルコールの一種で、生体内でグルコースから合成され、細胞膜に多く含まれている成分です。水溶性で穀物や果物などの食品に多く含まれ、脂肪肝や動脈硬化に働きかけることで、生活習慣対策に利用されている成分です。
- イノシトールの働き
- イノシトールは、脂肪の流れを良くして、肝臓に余分な脂肪が蓄積しないようにコントロールする働きがあります。また、神経の働きを正常に保つ働きがあり、脳の活性サポートにも期待されています。
- イノシトールが多く含まれる成分
- オレンジやスイカ、グレープフルーツ、メロンなどの果物に含まれている水溶性ビタミンです。
- こんな方におすすめ
- 不規則な生活でコレステロールが気になる方や生活習慣が気になる方におすすめです。また、お酒を好む方や脂っこい食事が多い方にも支持されています。