エルダーベリーの働きとサプリメント一覧
エルダーベリーは、古代ローマ時代から“万能の薬箱”として、様々なハーブ療法に用いられてきたハーブ。ビタミンAやビタミンC、アントシアニンなどのポリフェノールといった栄養成分が豊富に含まれています。その栄養価の高さから、美肌や生活習慣対策に期待のエルダーベリー。近年では、風邪やウィルスが細胞膜内へ侵入しないように防ぎ、免疫機能をサポートする働きから免疫強化に期待の成分として人気を集めています。
エルダーベリーとは
- エルダーベリーとは
- エルダーベリーとはローマ時代では「万能の薬箱」と呼ばれ、歯痛をケアしたり、風邪などのトラブルにも使用されてきたハーブです。豊富な栄養素を含み、優れた抗酸化パワーをもつことから美肌や生活習慣サポートにも支持されています。
- エルダーベリーの働き
- エルダーベリーは体内に入ったウイルスや細菌が細胞膜内に侵入しないように働きかけ、免疫機能をサポートするハーブです。また、優れた抗酸化パワーでシミやそばかすの原因となるメラニン色素に働きかけ、美白や美肌づくりにも期待されています。
- エルダーベリーの成分
- エルダーベリーはポリフェノールの一種であるイソケルセチンやルチン、アントシアニンが豊富に含まれており、さらにビタミンAやビタミンCなどの抗酸化成分も含まれています。
- こんな方におすすめ
- 血液をさらさらにし、生活習慣をサポートしたい方や、免疫力を向上させたい方、肌荒れに悩んでいる方におすすめです。
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。