アサイーの働きとサプリメント一覧
アサイーは、ブラジルやアマゾン原産のフルーツ。必須脂肪酸やビタミン、ミネラルなどカラダに嬉しい成分が豊富に含まれています。中でも、赤道直下の強烈な日差しや暑さから種を守るため、赤ワインの約30倍もの若々しさをキープする成分がたっぷり含まれると言われています。その栄養価の高さからスーパーフルーツとも呼ばれているアサイー。肌や体をサビつきから守る、エイジングケア成分として人気を集めています。
アサイーとは
- アサイーとは
- アサイーヤシ科エウテルペ属の植物で、アマゾンの先住民が生き抜くための食物として親しまれてきた果物です。赤道直下の強い紫外線と大量に振り続ける雨などの環境の中、紫外線や老化から守るためにポリフェノールをはじめとする若々しさをキープする物質などの栄養素がたっぷり含まれたフルーツです。
- アサイーの働き
- アサイーに含まれるポリフェノールの一種であるアントシアニンがクリアな視界キープや美容成分として働きます。さらに、カルシウムも含まれているため、骨太や、スタミナ維持などにも期待されている成分です。
- アサイーの成分
- アサイーは赤道直下の強烈な日差しや暑さから種を守るため、ポリフェノールをはじめとする若々しさをキープする物質や鉄、食物繊維、カルシウムなどの豊富な栄養素が含まれています。また、エネルギー補給に必要なアミノ酸・オレイン酸・ビタミンB₁・ビタミンB₂も含まれています。
- こんな方におすすめ
- 赤ワインの約30倍の抗酸化パワーを持つポリフェノールを含むことから、いつまでも若々しくいたい方におすすめの成分です。また、パソコンやスマートフォンを長時間使用する方のケアにもおすすめです。
アサイーのサプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、粒を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。
ただし、複数のサプリメントをお飲みの方は、成分の重複よる摂りすぎの恐れがありますのでご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのがおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。