starタイムリリースを試してみた
通常のメラトニンを前回初めて購入。とても寝つきが良くなったのでメラトニンは毎日飲んでます。今回は夜中に起きるのは仕方ないとして、その後もすぐ寝られるようにタイムリリース型を購入。睡眠全体の質を上げたいと思ってます。
使い始めですが、夜中に起きたとき再度寝るのに苦労しなくなったような気はします。そう高いわけではないので、タイムリリースタイプをしばらく使ってみるつもりです。
投稿日：2013.10.20
KZ （57歳・男性）
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