磯ヒヨドリさんの口コミ

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夕食前にバナジウム1粒とクロム2粒飲むのがルーティンになりつつあります。
説明には1粒目安と書いてありますが、500mg配合のクロムもあるので自己責任で倍増しました。
倍増後も特に胃腸に刺激もなく便秘や下痢にもなりませんでした。
たくさん食べても太りにくい気がします。
浮腫みにも効果があり、下ぶくれ顔や太ももの太さが少しスッキリしてきました。
クロムは摂取量を増やしても、一定以上は効果が頭打ちになるそうなので大量摂取は意味がないそうです。
過剰摂取は活性酸素増加の原因や、腎臓に影響があるそうなので、数ヶ月後にある健康診断の結果を見ながら量を調整する予定です。

投稿日：2026.11.13

磯ヒヨドリ （42歳・女性）