starずっと続けていきたいです
食べることが大好きです。でも、美味しいからといって何でもかんでも食べまくる訳にもいかず、夜の食事は、食事制限して炭水化物は一切食せず、朝とお昼の食事の時に炭水化物を
摂るようにしておりますが、油断するとすぐに1㎏くらい増えるので、食事前には必ず飲むようにしています。おかげで、体重は増えていかないです。あまり運動もしてないので、これがないと心配です。
投稿日：2018.11.08
ヘレンド （62歳・女性）
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