starPMS
PMS対策として、生理前の期間にカルシウム/マグネシウムを多くとるようにしています。
また、亜鉛が不足するとより甘いものが食べたくなるようなので、こちらを飲めば一石二鳥。
キレート加工されてるし、たっぷり入っているのもいいですね。
普段は好きなものを好きなだけ食べてても気にしないのですが、私の場合
PMSによる過食が気になるとき＝ダイエットで食べるものを気にしているとき
なので、必要ないものを食べてしまうストレスを軽減させるためにも続けたいです。
投稿日：2015.10.23
えりか （35歳・女性）
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