月子さんの口コミ

ナイアシンは､お酒をよく飲む人にとってはアルコール分解を助けてくれたり､アレルギー体質の人にとっては毛細血管の周囲の細胞にたまったアレルギーの元になるアレルゲンを排出してアレルギー症状を和らげたり､ダイエットを目的にする人にとって代謝のいい体づくりや肌のターンオーバーを促進して美肌づくりのサポートになります｡ただし､ナイアシンは過剰摂取するとナイアシンはフラッシュといって､全身が湿疹で真っ赤になり､ピリピリと痛みと熱をもたらします｡ナイアシンフラッシュは､徐々に慣らすことが好ましく､まずは摂取量５mgくらいから試すといいと思います｡1,000mgはダイエット目的の人にいいとされる量ですが､何度かナイアシンフラッシュを体験したことのある私でも耐え難い反応でした｡使用目的によって､必要な分量があるということ､たとえダイエット目的でも突然1,000mg摂取からはじめないようオススメします｡

投稿日：2017.05.16