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ビタミンB1サプリメントの口コミ

成分説明 …
水溶性ビタミンの一つ。チアミン、サイアミンとも呼ばれます。ご飯などの炭水化物を分解して、エネルギーを作り出すのに必要な栄養素です。不足すると、疲れやすくなったり、イライラしたり、記憶力が低下したりします。特に、お酒を飲む人は吸収率が下がるので、積極的に摂取することが大切です。

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